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Archives : Santé & Bien-Etre

déc 07 NO comment.
Santé & Bien-Etre

Blanchiment de dents pour un sourire de stars

blanchiment de dents et éclaircissement dentaireAvoir un sourire de star, c’est le rêve de beaucoup de personnes. Il est évident que de belles dents bien blanches sont un signe de bonne hygiène, de jeunesse et un atout de séduction indiscutable.
Tous ça est bien beau mais le temps nous rattrape, les années passant, l’éclat de nos dents a tendance à se ternir. Et il est alors temps de se prendre en main, en essayant tout types de solutions comme, les détartrages, dentifrices blanchissants et autres bains de bouche, en vain. Pas de panique, on peut maintenant avoir recours a l’éclaircissement dentaire.

Il existe aujourd’hui des solutions qui sont efficaces et sans danger, si la méthode de blanchiment dentaire ou d’éclaircissement de dents choisie est la bonne !

Mais attention, avant de procéder à un blanchiment de dents, il est nécessaire de consulter un dentiste spécialisé.
Le dentiste sera en mesure de vous confirmer ou pas, s’il y a une incidence à vous faire blanchir les dents, et proposer des soins si nécessaire. en effet quelle que soit le procédé de blanchiment choisit, il est indispensable d’avoir une dentition saine.

Un fois le diagnostic dentaire effectuer vous pourrez recourrir au procédé correspondant le mieux à vos attentes. Votre dentiste peu vous aider dans ce choix. Pensez qu’un blanchiment dentaire réussi doit être harmonieux, avec des dents dont la couleur s’intègre parfaitement au visage, sans avoir un blanc excessif mais donnant un sourire éclatant. Si vous ne souhaitez pas le faire vous même en plus du choix du cabinet dentaire, vous pouvez vous renseigner auprès d’un bar à sourire.

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juin 25 NO comment.
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Risques sanitaires dans les piscines publiques

L’Agence française de sécurité sanitaire de l’environnement et du travail (Afsset) a publié le 10 juin un rapport d’expertise sur les risques sanitaires liés aux piscines réglementées ouvertes au public de nombreuses villes.

Ce rapport d’expertise a été établi pour 16.000 piscines destinées à un usage de loisir ou sportif (piscines municipales, piscines de camping ou d’hôtels, mais aussi de résidence de vacances, etc.) et qui sont alimentées par l’eau du réseau de distribution publique. Il a été estimé, une fréquentation annuelle de 25 millions de baigneurs.

L’Afsset a constaté pour les piscines françaises, qu’en matière de qualité microbiologique et  notamment  sans écarter les risques liés aux microorganismes (mycose, verrues, diarrhées…), elles disposent d’un bon taux de conformité à la réglementation. Elle souligne toutefois, que le risque prépondérant concerne uniquement le risque chimique.

En effet, les produits de désinfection de l’eau (chlore, brome, ozone, etc.) se recombinent avec la matière organique apportée dans l’eau par les baigneurs et forment des sous-produits qui sont des contaminants chimiques nocifs, comme les trichloramines ou le chloroforme.

Ces composés peuvent atteindre des taux capables d’entraîner des troubles respiratoires (asthme, bronchites, etc.), cutanés (eczéma) et oculaires

déc 29 NO comment.
Santé & Bien-Etre

Tout savoir sur le régime minceur Kot

De nouveaux produits sont très prisés sur le marché de la minceur coûte que coûte avec les Pizza light, le pain diététique ou encore les pancakes allégés. Tout ce qu’il faut savoir sur cette nouvelle cuisine qui permet de mincir en se faisant plaisir.

Tout d’abord, les produits Kot ne sont pas des substituts de repas. L’objectif est justement de garder des vrais repas. Contrairement aux substituts en poudre que l’on mélange avec de l’eau et qui sont sensés apporter tous les nutriments nécessaires dans un seul verre, le régime Kot ne doit pas être vécu comme une privation.

Que ce soit du pain, des pâtes ou une pizza, on a vraiment l’impression de manger, ce qui est essentiel pour la sensation de satiété. La dimension psychologique est très importante et ne pas perdre l’habitude de cuisiner est un des atouts de Kot.

D’autre part, sachez que le régime Kot n’est absolument pas réservé aux femmes. Bien que les femmes soient en règle générale plus friandes que les hommes des aliments allégés ou des nouveaux régimes, le régime Kot s’adapte aussi bien aux besoins des femmes que des hommes.

Par exemple, il existe des préparations à base d’algue spiruline, de taurine et d’acide lipoïque, spécialement conçues pour les hommes qui pratiquent des exercices de musculation. Les portions ainsi que les quantités sont également adaptés aux besoins caloriques journaliers plus importants des hommes.

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déc 18 NO comment.
Santé & Bien-Etre

Pour tout savoir sur l épilation laser

D’après le Dr Catherine De Goursac, le cycle pilaire varie selon les zones. Il est par exemple de 4 à 5 mois sur le visage, mais peut atteindre 12 à 18 mois, voire plus, à d’autres endroits du corps. Il faut bien comprendre que les poils poussent par salves. Pour éliminer les poils, il est donc essentiel d’épuiser chaque salve, ce qui prend du temps (plusieurs séances d’épilation espacées sont nécessaires).

À savoir également que les poils vont decrescendo chez les femmes : elles ont de moins en moins de poils à partir de 25 ans, tendance qui progresse jusqu’à la fin de la vie. Mais au niveau du visage, le phénomène inverse se produit : les poils augmentent à partir de la quarantaine, notamment autour de la bouche. Il s’agit d’un phénomène hormonal.

Chez les hommes aussi les poils diminuent avec l’avancée en âge, notamment sur les bras et les jambes. En revanche, la pilosité a tendance à augmenter jusqu’à 40-50 ans sur le dos et le torse.

Ainsi, lorsque l’on détruit des poils chez une femme, ils ne repousseront pas (sauf problème hormonal par exemple). Chez l’homme, ils ne repousseront pas non plus, sauf sur le dos et le torse, précisément à des endroits où des poils n’avaient encore jamais existé.

Pour éradiquer les poils de tout bord, l’épilation laser est le traitement le plus efficace (plus efficace que les lampes flash ou la lumière pulsée).

Toujours d’après le Dr Catherine De Goursac, on peut acheter, notamment sur Internet, de petits épilateurs laser à utiliser soi-même, à domicile. Mais attention, leur usage peut être risqué. En effet, s’ils peuvent fonctionner sur des zones où les poils sont en forte décrue, en revanche, là où les poils augmentent, on risque de les rendre plus forts et de stimuler la croissance pilaire. Les risques les plus importants avec ces appareils concernent l’épilation du visage des femmes et des aréoles, et l’épilation des épaules, du dos, des oreilles et du torse chez les hommes.

Pourquoi aboutit-on à une telle stimulation pilaire ? Parce que ces appareils ne sont pas assez puissants. Résultat, ils endommagent les poils au lieu de les éliminer, ce qui les renforce.

Les esthéticiennes étaient confrontées à ce même problème. En effet, comme elles ne sont pas médecin, elles n’ont pas accès à des lasers suffisamment puissants. Or tout laser qui manque de puissance risque de stimuler la pousse des poils au lieu de les éliminer. C’est ainsi que depuis juillet 2008, l’épilation laser ne peut être pratiquée que par un médecin ou à la grande rigueur par une infirmière d’Etat et sous la surveillance d’un médecin.

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déc 11 NO comment.
Santé & Bien-Etre

L’agression sonore

Le bruit fait partie intégrante de notre quotidien et malheureusement, nous sommes parfois désemparés face à ces nuisances sonores. Pour y remédier, il y a l’isolation phonique ou acoustique. Celle-ci permet de réduire la transmission des vibrations sonores, et donc, la propagation du son.

On répertorie différents types de bruits : les bruits aériens extérieurs, liés à la circulation routière, au trafic ferroviaire ou aérien ; les bruits aériens intérieurs tels que les conversations, la musique ; les bruits d’impacts, c’est-à-dire les pas sur le plancher supérieur ou la chute d’un objet ; et enfin, les bruits d’équipement, qui sont récurrents, comme un ascenseur, une chasse d’eau, ou une VMC.

Il faut connaître la provenance du bruit pour le minimiser.
- Si la gêne provient de l’extérieur, changer les carreaux des fenêtres ou passer du simple au double vitrage, sera satisfaisant.
- Si c’est un problème intérieur, et que vous souhaitez par exemple isoler la chambre des enfants du salon, il faudra vous occuper des cloisons.
- Si ce sont vos voisins du dessus qui marchent d’un pas lourd, alors il faudra voir avec eux pour isoler leur plancher, ou vous occuper de votre plafond.

Les matériaux sont nombreux : dalles de liège, chanvre, laine de roche ou de coton, doublage thermo-acoustique, plaques de plâtre spéciales réduction phonique… Il existe vraiment beaucoup de produits.

Dans les studios d’enregistrement sonore, les professionnels expliquent qu’il faut faire « une boite dans une boite », c’est-à-dire que l’on doit désolidariser les parois et laisser au moins 2 cm de vide entre le mur (plafond ou plancher) et l’isolant. En résumé : Ajouter un isolant et l’enfermer derrière une plaque (que l’on peut doubler pour un meilleur rendu). Dans le cas d’une isolation de 5 à 7 cm d’épaisseur, les bruits seront réduits des deux tiers… Comptez environ 80€ le mètre carré pour une bonne isolation. Sinon, plus simple et moins cher, les plaques d’œufs cartonnées donnent aussi quelques résultats !

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déc 10 NO comment.
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La myopie peut-être réparée sans chirurgie

En déposant sur la cornée une lentille à la courbure plus plate que celle-ci, on exerce sur elle une pression suffisante pour compresser ses cellules de surface. La myopie tend à disparaître en quelque temps car la lentille repose sur la zone centrale qui s’amincit.

C’est finalement la même idée que dans la chirurgie au laser, qui sculpte la cornée en l’aplatissant, sauf que cette technique, appelée orthokératologie, est non invasive et complètement réversible. Si on arrête de porter ces lentilles, la cornée reprend sa forme initiale et on se retrouve myope à nouveau.

La technique n’est efficace que sur les petites myopies, ne ­dépassant pas 4 dioptries. « Il faut aussi que les personnes n’aient pas une cornée trop plate et qu’elle soit sans cicatrice », ajoute le Dr Sarfati, l’un des premiers ophtalmologistes à mettre en œuvre cette technologie en France.

Peu pratiquée en France, la méthode commence à séduire les sportifs. Michel-Ange Marie­Calixte, l’un de nos plus fameux bobsleighers français, qui se ­prépare pour les jeux de Vancouver de 2010, est ainsi équipé depuis une année. « C’est un athlète étranger, spécialiste du 100 mètres haies, qui a été le premier à m’en parler », raconte-t-il. Vanessa Boslak, numéro 1 des perchistes françaises, corrige également sa myopie de cette façon. La technique semble assez satisfaisante puisqu’elle a participé aux JO, ainsi équipée. « Dans le milieu sportif de haut niveau, une opération de la myopie peut être disqualifiante », explique Michel-Ange Marie-Calixte.

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déc 10 NO comment.
Santé & Bien-Etre

Un point sur les microbes

Nous sommes habités de microbes (bactéries, virus, champignons et parasites) et vivons en bonne intelligence avec la plupart d’entre eux. Ils nous aident à stimuler nos défenses et les bactéries sont particulièrement actives pour la digestion et la fabrication de vitamines. Mais parmi ces germes, certains sont pathologiques, infectent les cellules et déclenchent des maladies.

Pour les attraper il existe plusieurs types de transmission. Directe (en avalant par les voies digestives, en inhalant par les voies respiratoires, et par contact via les voies cutanées) ou de manière indirecte par un vecteur (animal, soins hospitalier).

Les mains ne transmettent pas mais transfèrent les virus! Elles permettent donc une contamination indirecte. Seule précaution, se les laver le plus régulièrement possible.

Particulièrement pour le cas de la gastro-entérite, un virus très concentré extrêmement facile à transmettre. Mais, sans tomber dans l’excès bien sûr. Il n’est absolument pas nécessaire d’utiliser les produits secs à base d’alcool dans un milieu courant. Mais attention à votre peau qui vous protège et qu’il faut éviter d’assécher et d’irriter. En effet, il est recommandé de se nettoyer en surface sans frotter, sans utiliser de produits agressifs et pas tout le temps!!